Ai întrebări? | Contactează-ne 0257-260-057

Locații farmacii
Înapoi

21.03.2018 – Sfaturi utile

Imunitatea

 

Imunitatea

 

Ce este imunitatea?

Imunitatea reprezinta capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni – virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Practic, sistemul imunitar protejeaza organismul de afectiuni sau de corpuri straine ce pot pune sanatatea in pericol. Atunci cand functioneaza asa cum trebuie, sistemul imunitar identifica si apoi ataca virusurile, bacteriile, parazitii sau orice alte corpuri straine, reusind sa le diferentieze pe acestea de tesuturile sanatoase ale organismului.

Cum functioneaza sistemul imunitar?

Sistemul imunitar protejeaza corpul in trei moduri:

  • Creeaza o bariera care opreste bacteriile si virusurile sa intre in corp;
  • Daca o bacterie sau un virus trece de bariera imunitara, sistemul incearca sa o detecteze si sa o elimine inainte ca aceasta sa devina gazda si sa se reproduca;
  • Daca virusul sau bateria se pot reproduce cauzand probleme, sistemul imunitar se ocupa de eliminarea lor.
  • Lupta impotriva propriilor celule ale organismului, care si-au schimbat structura din cauza unei afectiuni (ex: celulele canceroase).

Ce inseamna o imunitate puternica?

Un organism sanatos inseamna un sistem imun puternic. Acest lucru presupune un stil de viata sanatos:

  • Dieta echilibrata, bogata in legume, fructe, cereale integrale
  • Activitate fizica regulata, 150 minute/saptamana
  • 7-8 ore/noapte de somn
  • Alcool in cantitate moderata
  • Renuntarea la fumat
  • Pastrarea igenii corporale si spalarea frecventa a mainilor

In ce situatii scade imunitatea?

Cele mai cunoscute situatii de scadere reala a imunitatii sunt in cazul unor boli cum ar fi SIDA, cancerul, diabetul zaharat, in cazul anumitor tratamente medicale (cu citostatice sau cortizonice) si chirurgicale (splenectomie). O scadere a imunitatii o intalnim in special la copii si varstnici, la alcoolici, fumatori, obezi, in cazul stresului emotional si fizic, tulburarilor de somn, alimentatiei de proasta calitate si expunerii la un mediu toxic.

Care sunt complicatiile scaderii imunitatii?

Scaderea imunitatii este o problema de sanatate care apare inaintea oricarei alte boli locale sau de sistem. Ea poate fi semnalul de alarma pentru instalarea unor boli grave (hepatită cronică, cancere, boli autoimune). Este de preferat sa avem o buna imunitate naturala. Pe aceasta o obtinem printr-o alimentatie sanatoasa si prin consumul preventiv de suplimente naturale.

Simptomele unei imunitati scazute pot fi:

  • Oboseala accentuata
  • Infectii recurente
  • Vindecare greoaie a ranilor
  • Inflamarea ganglioni limfatici

Exista situatii in care imunitatea este crescuta?

Alergiile si bolile autoimmune sunt exemple de imunitate exagerata. In cazul alergiilor, sistemul imun reactioneaza exagerat prin productia de anticorpi de tip IgE impotriva unor substante considerate inofensive si pe care organismul ar trebui sa le tolereze, iar in cazul bolilor autoimune, sistemul imun ataca si distruge structurile proprii organismului.

Este nevoie sa luam suplimente pentru cresterea imunitatii?

In primul rand, adoptarea unui stil de viata sanatos asigura o imunitate eficienta. Datorita stresulului, oboselii, a noptilor nedormite si a alimentatiei deficitare in nutrienti, sistemul imun are uneori nevoie de ajutor pentru a functiona la parametrii optimi. Astfel, anumite suplimente alimentare pot fi de mare ajutor in pastrarea unui sistem imunitar sanatos. Cateva dintre acestea sunt:

Echinaceea este unul dintre cele mai căutate produse naturiste pentru creşterea imunităţii. Se gaseste sub forma de capsule sau tinctura si ajuta in accelerarea vindecarii, lupta impotriva infecţiilor virale, ale sinusurilor, ameliorarea gripei şi a simptomelor ei.

Antioxidantii (Resveratrolul, Vitamina C, Vitamina E) nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic. Resveratrol-ul, unul dintre cei mai puternici antioxidanti, intareste imunitatea organismului, ajuta la tratarea bolilor cardiovasculare, articulare, lupta impotriva afectiunilor alergice si inflamatorii, scade colesterolul şi are efect antiaging. Vitamina C , un antioxidant foarte important pentru organism, incetineste procesele de imbatranire si deteriorare celulara. Cei care iau in lunile reci vitamina C sunt protejati impotriva infectiilor prin stimularea directa a sistemului imunitar. De asemenea, s-a dovedit ca suplimentele de vitamina C ajuta la prevenirea astmului si a alergiilor de sezon. Suplimentele de vitamina E intaresc mecanismele de aparare a organismului, ajuta la repararea si vindecarea tesuturilor si joaca un rol deosebit de important in prevenirea cancerului (in special de prostata, san, colon, plaman).

Vitamina C Ivona oferta

Propolisul are proprietati antimicrobiene, actionand in mod eficient asupra bacteriilor si infectiilor virale. Este recomandat ca adultii si copiii sa ia suplimente de propolis zilnic, atat ca modalitate de prevenire, cat si in timpul virozelor pentru a grabi procesul de insanatosire.

 

Echipa Pharmedicum

Bdul. N. Titulescu bl. 301

Telefon: 0257 260 057

Luni-Vineri: 08:00-22:00

Sambata: 08:00-18:00

Distribuie acest aticol:

*NOTĂ: Informațiile prezentate în articol nu înlocuiesc vizita la medic, acestea având un caracter informativ și orientativ.